LED ışıklar tam olarak nedir?
Şimdi teknik kısım için!
LED ışıkların ışık üretme şekli, geleneksel akkor ampullerden farklıdır. LED'ler, elektriği ince bir tel filaman aracılığıyla gönderen geleneksel ampullerin aksine, güç içinden geçtiğinde ışık oluşturan bir yarı iletken kullanır. Bu aydınlatma şekli, içinden elektrik geçtiğinde UV ışığı üreten cıva buharı kullanmaması nedeniyle geleneksel enerji tasarruflu ampullerden farklıdır. Lambadaki fosfor kaplama daha sonra ampule parlaklığını veren UV radyasyonunu emer.
LED ışıklar herhangi bir şekilde gözümüze zarar verir mi?
LED ışıkların yaydığı mavi ışığın, Fransız Gıda, Çevre ve İş Sağlığı ve Güvenliği Ajansı (ANSES) tarafından yapılan bir çalışmada gözdeki retinaya zarar verdiği gösterilmiştir. Cihazlarınızdan gelen mavi ışık beyninize uyumak istediğinizde uyanık olmanız gerektiğini işaret ettiğinden, vücudunuzun doğal sirkadiyen ritmini de bozabilir.
Çalışmaya göre, LED ışığına uzun süre maruz kalmak "fototoksiktir", bu da sonunda retina hücrelerinin onarılamaz kaybına ve görme keskinliğinin azalmasına neden olabilir. Yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi göz hastalıkları riskinde artış ve görme keskinliğinde azalma, LED ışıklara (AMD) uzun süre maruz kalmanın bir sonucu olabilir. ANSES değerlendirmesine göre LED ışıklar, baş ağrısı, görsel yorgunluk ve artan kaza riskine ek olarak potansiyel olarak retinaya zarar verebilir.
LED ışıklar gözlerinizi yorar mı?
Ne yazık ki, LED ışıkların kullanılması, halihazırda migren ve nöbet gibi hastalıkları olan kişilerde potansiyel olarak göz yorgunluğuna neden olma dezavantajına da sahiptir. Bunun nedeni, LED'lerin fark edilemeyecek kadar hızlı geçen olağanüstü hafif bir titreşim yaymasıdır. Bu, bireylerin çoğunluğunun etkilenmediğini gösterir, bu nedenle aşırı derecede hassas değilseniz ve bu sorunlara eğilimli değilseniz, baş ağrısı, nöbet veya göz yorgunluğu veya yorgunluğu yaşamanız pek olası değildir.
LED ışığı gözlerimizden nasıl korunabilir?
Kullandığınız herhangi bir cihazdaki LED aydınlatmanın, mavi ışığa aşırı maruz kalmasını önleyerek gözlerinize çok fazla zarar vermeyeceğini garanti eden birkaç teknik vardır. Aşağıdakiler gibi çeşitli teknikler kullanabilirsiniz:
Akıllı telefonunuzdan, bilgisayarınızdan veya TV ekranınızdan gelenler de dahil olmak üzere LED ışıkların önünde daha az zaman geçirmeye çalışmak iyi bir fikirdir. Yatmadan en az 2-3 saat önce ekrana çok uzun süre bakmaktan kaçının ve düzenli aralar verdiğinizden emin olun.
"Sıcak beyaz" LED ışıklar satın alın: ANSES raporu, "soğuk beyaz" LED ışıklar yerine "sıcak beyaz" LED ışıkların kullanılmasını da tavsiye eder, çünkü ilki daha az mavi ışık yayar ve bu da gözlerinizin zarar görme riskini azaltır.
LED ışıklar floresan olanlardan daha mı göz dostudur?
LED ampullerin ürettiği mavi ışıktan daha fazla, floresan ampuller UV radyasyonu yayma eğilimindedir ve en çok gözlerinize zarar verebilir. LED ışıklar çeşitli renklerde olsa da, sıcak ışık da üretebilirler ve UV ışınları yaymazlar (yukarıda belirtildiği gibi).
Diğer bir seçenek ise, hem akkor hem de flüoresan ampullerden daha az UV radyasyonu yayan kompakt flüoresan lambalardır (CFL'ler). CFL ampuller tehlikeli olabilecek cıva içerebilse de, bunu floresan lambalardan çok daha düşük miktarlarda yaparlar. Daha soğuk olanlara göre daha sıcak renkli ışıkları seçerseniz, LED'ler çok az mavi ışık oluşturdukları ve UV ışınları oluşturmadıkları için genel olarak gözlerinize daha az zarar verirler.
Büyük göz yaralanması tehlikesi yok denecek kadar azdır, bu nedenle evinizi süslemek için LED ışıkları kullanma konusunda kararsızsanız endişelenmeyin. Onları korumak için uygun adımları attığınız sürece (ekran süresini kısaltmak ve "sıcak beyaz" aydınlatma satın almak gibi) kısa süreli LED maruziyetinin gözlerinize zarar vermesi olası değildir.
